নতুন বাবা-মা হলে যে ৫টি কথা আগে জানা ভালো

সন্তান ঘরে আসার আনন্দ অতুলনীয়, কিন্তু একই সাথে এটি জীবনের সবচেয়ে বড় রূপান্তর। সোশ্যাল মিডিয়ার নিখুঁত ছবি দেখে অনেক নতুন বাবা-মা মনে করেন সবকিছু একবারে নির্ভুল হতে হবে। আসলে বাস্তব প্যারেন্টিং একটি ক্রমাগত শেখার ও মানিয়ে নেওয়ার যাত্রা।

১. সব শিশুর নিজস্ব ছন্দ থাকে
প্রতিটি শিশু জন্মগতভাবেই স্বতন্ত্র। অন্য কারো সন্তান ৩ মাস বয়সেই রাতে ৬ ঘণ্টা টানা ঘুমায় মানে এই নয় যে আপনার শিশুরও তাই হতে হবে। তুলনার মানসিক চাপ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখা প্যারেন্টিংয়ের প্রথম ধাপ।

২. প্রথম কয়েক সপ্তাহ শুধুই অ্যাডাপ্টেশন
ঘরের পরিপাটি অবস্থা কিংবা সামাজিক প্রত্যাশা সামলানোর চেয়ে আপনার ও আপনার শিশুর শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিত করা শতগুণ বেশি গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক দিনগুলোতে নিজেকে একটু ছাড় দিন।

৩. সাহায্য চাওয়া কোনো দুর্বলতা নয়
আমাদের যৌথ বা একক পরিবারের প্রেক্ষাপটে সন্তান সামলাতে গিয়ে একা ক্লান্ত হয়ে পড়বেন না। জীবনসঙ্গী, মা-বাবা বা বিশ্বস্ত প্রিয়জনের সহযোগিতা নেওয়া সচেতন ও দায়িত্বশীল অভিভাবকত্বের অংশ।

৪. নিজের মানসিক সুস্থতার যত্ন নিন
একটি শান্ত ও আনন্দিত মা-বাবাই শিশুকে শান্ত রাখতে পারেন। প্রতিদিন অন্তত ১৫-২০ মিনিট সময় রাখুন নিজের চা খাওয়া, গান শোনা বা নীরবে নিঃশ্বাস নেওয়ার জন্য।

৫. মাতৃত্ব ও পিতৃত্ব শেখার বিষয়
কোনো বাবা-মা জন্মসূত্রে সবকিছু জেনে আসেন না। ভুল হবে, নতুন করে শিখবেন। ভালোবাসার চেয়ে বড় কোনো পাঠশালা শিশুর জন্য হতে পারে না।